Det är en vecka med många aktiviteter på temat Kärleken till Livet
och därmed också aktiviteter som vi gör för att Må Bra!
Att träna och vara fysiskt aktiva är något som bevisligen får oss att må väldigt bra, både fysiskt och psykiskt.
Under denna vecka är det därför fritt fram för alla som vill
prova på att träna på Jump-in, utan kostnad, i Malå och i Norsjö.
Dessutom har vi 20% rabatt på årskort och månadskort
under veckan (gäller ej autogiro).
I Norsjö blir det en del arrangemang riktade speciellt mot seniorer
under veckan:
Måndag 8/2 kl. 9.30 - 11.00:
Först lätt träning tillsammans i gruppsalen; balans, styrka och rörlighet.
Därefter (10.15) fika och föreläsning om träning och kost med Jenny Åhlin.
Onsdag 10/2 och fredag 12/2 kl. 9.30 - 11.00:
Prova på styrketräning vid maskiner och redskap. Christin instruerar och
visar enkel träning.
Under veckan kan också alla som vill prova vår sköna massagefåtölj,
kostnadsfritt.
HJÄRTLIGT VÄLKOMNA!
För kännedom: Under lördagen den 13/2 kommer några av oss instruktörer att utbildas i FaR (fysisk aktivitet på recept) i våra lokaler i Norsjö mellan kl 9 och 17. Arrangerar kursdagen gör landstinget och Korpen Umeå.