Pump-in
Ett utmanande träningspass där du får styrketräning i grupp. Vi använder oss av hantlar och en stång med vikter, samt en Step-up bräda.
Du avgör själv hur tunga vikter du vill använda. Ledaren instruerar gruppen och övningarna avlöser varandra i ett raskt tempo.
Detta är ett pass som känns från topp till tå. Hela kroppen får sig en omgång och uthålligheten sätts på prov.
|