Vi använder Cookies(Läs om Cookies) som sparas i din enhet för att hemsidan och tjänsterna ska fungera. Ja jag förstår och accepterar cookie [x]
X
START
GYMMEN
GRUPPTRÄNING
PASSBOKNING
OM OSS
PRISER
KONTAKT
INSTRUKTÖR LOGIN
Jump-in
info@jumpingym.se
072 2011858
START GYMMEN GRUPPTRÄNING PASSBOKNING OM OSS PRISER KONTAKT


Malå
   Afro Power Dance
   Danzumba
   Core
   Step-uP
   Pump-in
   Spinn-in
   Jump-in Crossfit
   Funk-in Styrka
   Mental Styrka Stretch
Norsjö
Passbokning
Gruppträning Malå
 
Afro Power Dance
Ett pass till varma afrikanska rytmer, där vi steg för steg bygger upp en dans med rörelser inspirerade från Afrikas kultur.
Ett danspass med enkla, stora och kraftfulla rörelser, som utmanar både flås, styrka och rörlighet.
 
 
Step-uP
Ett konditionspass där vi använder oss av step-brädor och jobbar med olika stegkombinationer; på och runt brädan. Den medryckande musiken insirerar dig att ta i lite extra. Varierade styrkeövningar mellan stegkombinationerna förekommer också. Förutom kondition, tränar du koordination och styrka i detta svettiga pass.
 
 
Funk-in Styrka
Funktionell träning där din egen kropp är ditt främsta redskap. Andra hjälpmedel som t.ex. kettlebells, stång med vikter, step-bräda m.m. kan också förekomma.
Du får effektiv styrketräning som gör dina muskler smarta! Dessutom konditionsträning, då flåset är högt genom hela passet.
Varierat och Superroligt!
 
Danzumba
Danzumba är dansbaserad gruppträning till härlig internationell musik. Du rycks med i en svängig rytm och roliga danssteg, som förbättrar kondition, koordination och rörlighet. Många skratt och högt i tak. Alla kan vara med!
 
 
Pump-in
En timmes styrketräning i grupp. Kroppens alla stora muskelgrupper tränas.
Du anpassar själv din träning genom att lasta på den vikt som passar dig.
 
 
Spinn-in
Konditionsträning på cykel. Du avgör själv motstånd. Detta pass passar både elitidrottaren och motionären.
 
Jump-in Crossfit
Funktionell intervallträning som utmanar hela kroppen. Övningarna utförs med egen kroppsvikt och varierade redskap som stänger, hantlar, kettlebells, gymbollar etc.
Instruktören visar övningarna och leder sedan gruppen, i tid och rum. En intensiv träningsform som ger kondition, styrka, smidighet och koordination.
 
 
Mental Styrka Stretch
En lugn träningsform med fokus på korrekt övningsutförande och andning.
En mental uppladdning, en resa för både kropp och själ!
 
 
Core
Ett pass med stabiliserande träning för rygg och mage. Fokus på de djupa bålmusklerna.
Oftast med bara den egna kroppsvikten som redskap. Bra för hållningen och en god investering i din rygghälsa!
 


   Jump-in Träning och Hälsa AB

     
   Telefon: 072 2011858    |     E-post: info@jumpingym.se     |    Webb: www.jumpingym.se

Norsjö
Algotsvägen 2
93070 NORSJÖ
Se karta >>

Malå
Elofsvägen 2
93070 MALÅ
Se karta >>
  TRÄNA BÅDE I NORSJÖ OCH I MALÅ     -     ÖPPET 05.00 - 23.00  ALLA DAGAR!