| START | GYMMET | GRUPPTRÄNING | PASSBOKNING | BOKA SPA/MASSAGE | PRISER | Om oss |
|
Total Jump-in
Funktionell träning där din egen kropp är ditt främsta redskap. Andra hjälpmedel som t.ex. kettlebells, stång med vikter, step-bräda m.m. kan också förekomma.
Du får effektiv styrketräning som gör dina muskler smarta! Dessutom konditionsträning, då flåset är högt genom hela passet.
Varierat och Superroligt!
Cirkelträning där vi går mellan ett antal stationer. Vid varje station utförs övningar som bygger på funktionell träning. Hela kroppen får sig en genomkörare. Varierat och roligt. Passar också den som är ny på gymmet. Ledaren visar först övningarna och leder sedan gruppen i tid och rum.
 |
|
